1- 2 aylık diyetin sonunda yaşanan muhtemel son. kendi başımıza yaptığımız diyetlerde ilk karbonhidratı kesmekle başlıyoruz sonucunda da tatlı krizleri başlıyor. kendimden biliyorum
tatlıyı direk kesme diyor bünye, kandır beni diyor. minik minik, haftada iki kez çikolata yenilebilir
Tatlı krizine tarçın iyi geliyor diyorlar. Elmanın üzerine tarçın serpip yiyebilirsiniz diyorlar. Ben bunu denediğim zaman canım daha çok tatlı istemişti😁 en güzeli ara öğünlerde gün kurusu falan yemek. Bu yolla 10 gün dayanabildim. Ama bağımlı olmuşum resmen. Bir kase sütlü tatlı olsa 😄
Aslında rafine şeker içermeyen tatlılar yapabilirsiniz. Bitter çikolata yiyebilirsiniz kendinizi bu kadar kısmanıza gerek yok diye düşüyorum. Mesela hurmaları sıcak su da bekletip cevizle birlikte robattan bızztlatıp alt taban elde edebilir üzerine de cheesecake mantığıyla sürülebilir peynir veya labneyi kullarak meyveli bir katman yapabilirsiniz. Aslında İnternette çok fazla tarif var temiz beslenmek başlığı altında. İnstagramda da oldukça fazla sayfa var.
Of bu çok birşey ben diyetteyim dediğim gün aşırı. Tatlı bir şeyler istiyor canim kız kardeşim benimle sürekli dalga geçer bhani diyetteydin. Diye bende azıcık alacağım derken hep yemek geçiyordur içimden zaten diyete özel değil bu tatlı krizi biz kızlar. Sürekli tatlı krizinden çıkmayın ağlayınca tatlı gülünce tatlı tatlida tatlı ama diyetteyken lütfen kendimizi kontrol edebilelim onca yaptığımız spor boşuna gidiyor onca emek bir anlık heves için telef oluyor yazık bize
Diyet yerine sağlıklı beslenin yulaf ve pekmezle tatlılar yapabilirsiniz, internette çok basit ve güzel tarifler var
vücut şekerli şeyleri birden kesince ne oluyoruz ya moduna girdiği için, diyetteyken tatlı ihtiyacı duymak oldukça normal. vücudunuzu yapay şekerli gıdalar yerine, doğal şeker içeren gıdalar tüketerek kandırabilir ve şeker ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. meyvelerde bulunan şeker, doğaldır. ara ara tüketmekten kimseye zarar gelmez. kuru kayısı, kuru üzüm ve hurma tarzındaki gıdaları da tüketmenin zararlı olduğunu düşünmüyorum ben.
ya öyle bir şey ki sürekli bir şey yemek istiyorum. sadece tatlı değil, tuzlu ve ekşi de buna dahil. normalde insanlar korona olur zayıflar, ben zorunlu karantinada tek eğlencem yemek olduğu için iyice suyunu çıkardım. sözde 2 gündür hafif diyete girdim, şeker yok abur cubur yok vs ama canım öyle şeyler istiyor ki dayanamıyoruumm